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陈柏龄:从陈警官到陈教头,不要对抗,要交流 | 浑水独家

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斜杠青年陈柏龄

“因为影评关注你,没想到你是一个健身号。”

刑警、科普作者、教练、创业者、业余运动员。陈柏龄是一个真正的斜杠青年。

一抓一大把的斜杠青年们是兴趣爱好多,真正的斜杠青年是:他的每一个斜杠身份都给他带来收入。对于现在的陈柏龄来说,关于健身的一切,是收入来源的重头。

但起初,他觉得自己只是在健身行业打打酱油。微信公号的名字也取得形象:陈柏龄的酱油台。

五六年前,网上还没有多少健身文章,或者大多是一些有着吸睛标题《一周练出8块腹肌》、《二十天瘦出最美小腿》的迷惑文字。

随着各知识平台的发展,知识资源的整合和在竞争之下的自动筛选,现在,稍微对健身有点研究的人,去网上一查,都已明白,局部减脂这个概念,是不存在的。

我问陈柏龄,你是怎么在五六年前就先知先觉,懂得分辨,在没有充分资源的时候就已获得许多?

作为一个不是科班出身的人,在现在优质资源这么多的情形下,你又如何,把自己的健身知识分享做出差异和特色?

两个问题其实无法分裂,就像少了任何一个身份,他都不会是今日陈柏龄。

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欲求大用,先求无用

六年前,陈柏龄是个大胖子。

理科生,中文专业。曾是校辩论队核心人物。但不久,他毅然决然退出辩论队,“到后来投入跟产出比很低了,地位和一时的奖励不重要,我更看重那些能帮我成长,能决定个人有多少能力、价值的事。”

他的大学生活里只留下简单的三件事,上课,看书,健身。

骑自行车来回一个小时,每星期固定去两、三次健身房。陈柏龄找教练带自己练了三个月,第一个月他减了5公斤,到第三个月,瘦了近30斤(86—72kg)。

“健身是件不紧急的事情,为什么能这样一直坚持下去?

“我很清楚自己想要什么。”

最初,陈柏龄是想要减肥,并且考虑到为之后考研,有个更棒的身体。

得到正面反馈后,陈柏龄对健身这件事逐渐入迷,准备考研的几个月,也丝毫没有相应缩减锻炼时间。力量训练一个半小时,之后,有氧一个小时。

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